Топ вести

Здравје

ТОП 5 СОВЕТИ ЗА УБАВ СОН: Попладневната дремка по напорен ден е неизбежна, но…

Важноста на редовниот и здрав сон за човековиот организам е докажана одамна. Но, како да си го обезбедиме тоа природно, без употреба на апчиња и други средства за спиење? Стручните лица, според „Дејли мејл“, имаат повеќе совети… Рано будење наутро заради изложување на телото на природна дневна светлина Тоа го „навива” биолошкиот часовник и нè навикнува

• Совети за поздрав сон - Makpress

• Совети за поздрав сон - Бриф

• Совети за поздрав сон - Опсервер

Шведска диета е хит во 2020, еве ги нејзините правила

Шведската диета доаѓа како контра-одговор на нутриционистите: Мастите не се штетни за слабеење, ниту сланината! Пресврт во препораките за исхраната доаѓа по објавените резултати од двогодишното големо истражување направено во Шведска, со кое Шведската диета скокна високо на листата на најпосакувани и „најгуглани“ диети за 2020 година. По истражувањето,

• Шветската диета е во моментов најпопуларна диета - Само Здравје

Продукти за подобар имунитетот

Природата ни подарила најдобрите подобрувачи на имунитетот а ни се достапни на дофат на рака. Пчелини производи Освен ако не сте алергични, тогаш медот, прополисот и матичниот млеч и нивните комбинации се вистинско богатство за вашиот имунитет. Со нивна помош внесувате минерали, природни шеќери, аминокиселини и бројни ензими. Консултирајте се со експерти

• Овие продукти се подарок од природата за подобар имунитет - Локално

Како да спречите паничен напад?

Живееме со сè позабрзано темпо на живот. До тој степен да се запрашаме постои ли некој кој не користи лекови, макар на билна основа. Антидепресивите, антианксиотициите, седативите се дел од куќната аптека на голем број луѓе. Депресијата, вознемиреноста, секојдневните стресови достигнуваат кулминација, а потоа следува она непријатно чувство кое носи

Седум совети како да спиете подобро

Сите знаеме дека квалитетниот сон е важен за нашето физичко и психичко здравје, а сепак многу луѓе не спијат доволно часови или доволно квалитетно за да функционираат најдобро што можат. Додека спиеме, телото се регенерира и прочистува, па како да му помогнеме тоа да го прави полесно? Доктор Ентони Балдузи споделува седум совети како да спиете подобро,

Патувањето го развива мозокот на детето подобро од играчките

Експертите велат дека патувањето и новите искуства подобро влијаат на развојот на мозокот кај детето од скапите играчки. Детскиот психијатар Маргот Сандерленд тврди дека одењето на одмор претставува голема инвестиција за развојот на бебешкиот мозок. „Кога одите на семеен одмор, вежбате два генетски интегрирани системи кои се наоѓаат длабоко во лимбичкиот

• Истражување: Патувањата го развиваат детскиот мозок, а не скапите играчки - Кајгана

Јапонска техника за отстранување на болките во грбот и подобрување на држењето на телото

Правилното држење на ‘рбетот не е само естетски убаво, туку е и важно за здравјето. Доколку ‘рбетот е во правилна положба, болките во грбот ќе исчезнат. Физичката активност е најдобро решение во овој случај, а особено е ефикасна една вежба која ги елиминира овие тегоби. Оваа техника е многу едноставна за изведување, а најмногу делува кај личности кои

Зачувајте го здравјето со помош на овие 7 зачини

Зачините не се само подобрувачи на вкусот на храната. Тие можат да имаат многу благотворни дејства врз здравјето на човекот и затоа е препорачливо да се користат што почесто. Ова се седум зачини кои освен што ја прават храната неверојатно вкусна, го подобруваат и вашето општо здравје: Цимет Кога имате желба за благо, наместо да изедете десерт, направете

5 грешки кои ги правиме кога купуваме храна во маркет

Купувањето во маркет и на пазар може да биде забавно и релаксирачко, но некогаш може да биде и доста стресно, во зависност од тоа што треба да купуваме. Ова се најчестите грешки кои ги правиме во супермаркет: Шопинг кога сме гладни Грешка е да купувате кога сте гладни. Тогаш не само што ќе изберете храна што е лоша за вас, туку и импулсивно ќе потрошите

Кои се симптомите на корона вирусот?

Од 7 јануари кога се појави коронавирусот во Кина, бројот на починати секојдневно расте. Вирусот во еден миг делува како најобична настинка, а во следниот се пренсува од човек на човек, за да на крај предизвика повеќе смртни случаи. Болеста поминува низ бројни етапи, а нејзина цел се белите дробови. Започнува со настинка Симптомите, според зборовите

Ако се будите секоја вечер во исто време, тоа не е случајно: Еве што се случува со вашето тело!

Поединечното или повтореното будење во 3 часот наутро, на прв поглед може да ви изгледа безопасно, но ако тоа продолжи постојано, еве што значи. Добри вести: ова не е случајна појава и може да даде јасна слика за тоа што се случува со вашето тело, ум и живот. 1 час по полноќ Физички симптоми: Проблеми со циркулацијата, срцето или жолчката. Психички

Како да ослабнеме со вода: Јапонците имаат одговор

Според јапонските научници, веднаш по будењето, најдобро е да се напиеме чаша вода наместо кафе или чај. Потоа треба да ги миеме забите и да започнете со појадокот дури по 45 минути. Експертите посочуваат дека пиењето го намалува гладот. Подобро е да се воздржите од јадење по два часаод појадокот. Значи, со пиењето чаша вода на празен стомак правиме

Обична прегратка може да значи многу: Има лековити сили за телото и душата!

Ние ги прегрнуваме другите кога сме возбудени, среќни, тажни или се обидуваме да ги утешиме другите или самите себеси. Прегратката се чини дека е универзално утешна. Тоа нè прави да се чувствуваме добро. И излегува дека има докази дека прегрнувањето нè прави поздрави и посреќни. Според научниците, придобивките од прегратките го надминуваат тоа топло

Се пие 7 дена, а симнува 80 отсто од масните наслаги на стомакот

Овој пијалак се прави едноставно, и има исклучителна моќ да ги отстранува наталожените масти во пределот на стомакот. Овој пијалак се прави едноставно, и има исклучителна моќ да ги отстранува наталожените масти во пределот на стомакот. Благодарение на комбинацијата на моќни намирници, во точно дефинирани количини, домашниот напиток на база на чиа семе

Дали е во ред да спиете со контактни леќи?

Ако носите леќи, сигурно сте биле во искушение да не ги извадите пред спиење. Можеби и многупати сте заспале со нив. Понекогаш сме премногу уморни и, сакале или не, заспиваме пред телевизорот без ги направиме вообичаените вечерни ритуали, како што се отстранување на шминката, четкање на забите и вадење на леќите. Но, дали е здраво да спиете со контактни

Најголемата заблуда е дека седата коса е резултат на стрес: Дерматолозите конечно откриваат кои се двете главни причини

Дерматолозите тврдат дека не постои научен доказ кој покажува дека стресот влијае на прераната појава на седа коса и дека оваа појава пред сè ѝ се припишува на генетиката и стареењето, пренесува “Reuters”. Ако сметате дека за наглата појава на бели влакна на вашата глава е виновна ужасно стресната недела, месецот или годината зад вас, па можеби дури

• Дали навистина може да обелеме во косата од стрес? - Денар

• Која е вистинската причина за појава на белите влакна? - Само Здравје

Совети како да помогнете некому при паничен напад

Животот во денeшно време е полн со стресни ситуации. Напад на паника се случува при ненадејно губење на контрола над емоциите. Панични напади најчесто имаат личности кои се постојано напнати, често се загрижени, со изразена потреба да им се допаднат на останатите и се трудат да им угодат на другите. Паничните напади можат да бидат застрашувачки за

• Совети како да помогнете некому при паничен напад - Кајгана

Состојба со грип/заболувања слични на грип во Република Северна Македонија, сезона 2019/2020 за 03-ра недела

Споделете со пријателите! Tweet Состојба со грип во Република Македонија, сезона 2019/2020 (03-ра недела, до 19.01.2020) В о текот на 3-та недела од 2020 година (13.01–19.01.2020), пријавени се 1.100 (I=53,2/100.000) случаи со заболувања слични на грип, што е зголемување за 88,7% во споредба со минатата недела (n=583). Бројот на пријавени лица оваа

(Рецепт) ПРАВИ ЧУДА – ВАРЕНАТА БАНАНА ЛЕКУВА ЕДЕН ОД НАЈГОЛЕМИТЕ ПРОБЛЕМИ НА ДЕНЕШНИЦАТА!Додајте и го овој ЗАЧИН, а еве КОГА би требало да ја конзумирате!

Несоницата е еден од најчестите проблеми денес и многумина земаат индустриски лекови за да го решат. Постојат бројни причини за несоница, исто како и нејзините последиц и. Лишувањето од сон го зголемува ризикот од хипертензија, нарушувања на притисок, депресија, слабост и други болести. За среќа, чајот од банана и цимет што се конзумира пред спиење

• Варената банана лекува еден од најголемите проблеми на денешницата - додадете ѝ еден зачин - Прес 24

Овошје со најмногу и најмалку калории

Лимонот, црвената рибизла, лубеницата се овошки со убедливо најниска калориска вредност и содржат 21 калорија во 100 грама. Сакате да ослабете некој колограм? За да загубите еден килограм потребно е да редуцирате 7.000 калории. Ваш е изборот кои од овие овошки познати по најмалата калориска вредност ќе ги замените со некој од оброците, во која количина

Видеа

Вест хем немаше сила за изненадување: Ливерпул триумфално се враќа од Лондон (ВИДЕО)

Ниту „чекани“ не му можеа ништо на Ливерпул (видео)

Шилегов: Ксенофобичниот напад врз Азијците во Скопје е срам за градот и земјата

Среќен сум што сум жив: Рели шампион излезе неповреден по страшна несреќа (ВИДЕО)

(ВИДЕО) Шампањ: Канада ќе евакуира 160 свои граѓани од Кина

Новиот сеат леон: голф „осумка“ со карактер (ФОТО+ВИДЕО)

Галерии

По скандалот со Џастин Тимберлејк , атрактивната актерка ги покажа облините (ФОТО)

Оваа славна актерка е модна божица (ФОТО)

Што ви носи месецот на љубовта: Љубовен хороскоп за февруари

Погледнете како изгледал хеликоптерот во кој загина Коби (ФОТО)

Николоски: Во Собрание сум од 22 година, тешко се балансира меѓу политика и приватен живот

„Земјотрес 8“ - ритуал за јакнење на заедништвото