Летото е идеален период во исхраната да вклучите што повеќе овошје и зеленчук. И додека препораките за жените се исхрана богата со железо и калциум, за мажите им се препорачува исхраната да биде богата со намирници богати со протеини и калории. Зошто боровинките се идеални и за мажите и за жените, а најмногу за децата? Тоа е така бидејќи се богати
Би било убаво кога секое млеко за тело, крема против целулит и слични “чуда во мали пакувања” доаѓаат со датум кој јасно означува до кога можете безбедно да ги користите, но тоа не е секогаш случај. Во принцип, се смета дека овој тип на козметички производ е безбеден за употреба три години од датумот на производство, доколку пакувањето е неотворено
Директорот на болницата, Ален Ѓеорѓијев вели дека проектот се реализира преку програмата за Меѓугранична соработка меѓу Северна Македонија и Бугарија. Првата фаза од реконтрукцијата чини 200.000 евра. – Во првата фаза предвидена е комплетна замена на прозорците, вратите, столарија и сијалици, што ќе работат на принципот на фотоволтачиен систем. Освен
Преземете ги сите потребни мерки во врска со сончањето, за да не ви биде жал подоцна во животот. Поради желбата за летен тен, многу луѓе прекумерно се изложуваат на сонце, ризикувајќи да си предизвикаат опасни последици по здравјето, но и по животот. Според „Харперс базар“ во Велика Британија во последните 15 години бројот на заболени од рак на кожата
Љубители на џин-тоник, знаете ли дека овој пијалок е корисен за здравјето и ги топи килограмите? Ако не сте знаеле, плодовите од смрека кои се основна состојка на џинот се познати по своите корисни својства. Литванските научници докажале дека џинот е корисен за здравјето и го забрзува согорувањето на калории. Основна состојка на џинот се плодовите
Приказната почнува со моето раѓање. Роден сум како син единец во сиромашно семејство. Сиромашно до таа мера што немавме доволно храна, па камоли нешто повеќе.мајка ми подготвуваше скромен оброк и секогаш дел од нејзината чинија префрлаше во мојата велејќи: Јади сине, јас не сум гладна! Тоа беше нејзината прва лага Кога малку пораснав, мајка ми после
Преиспитајте ги своите навики за исхрана на работното место, а тоа ќе ви помогне да имате повеќе контрола врз она што го јадете. Оброците на работното место се една од најголемите причини за внес на премногу калории, а со тоа и создавање вишок килограми. Преиспитајте ги своите навики за исхрана на работното место, а тоа ќе ви помогне да имате повеќе
Не знаете како да се ослободите од целулитот? Дали сте ги пробале сите постоечки методи и сте се обиделе да ја промените исхраната? Секоја втора девојка размислува за тоа како да го отстрани целулитот на нозете. Правите се што можете, правите разни масажи… Меѓутоа, целулитот е комплексен проблем, а исхраната е исто толку важна како и секој друг аспект
Кога и да почнеме да зборуваме за ефикасно губење на телесната тежина, прво што слушаме е: „Исфрли ги јаглените хидрати“. Дали тие навистина претставуваат најголем извор за дебелеење и дали треба потполно да ги исфрлите од исхраната? Одгоговорт е не! За нашето тело да функционира, потребно е во него да внесуваме јаглени хидрати (како извор на енергија),
Ова слатко задоволство е вистинска енергетска бомба. Освежува и дава неверојатна количина енергија. Во оваа комбинација може да се стави било кое овошје, банана, кива или манго. Ние се одлучивме за комбинација со црвено овошје. Ова летно слатко задоволство брзо се подготвува, а вкусот е неодоллив. Состојки: – 700 милилитри јогурт ; – три лажички мед;
Насмевки, пријатели, прифатеност од околината и задоволство од животот е рецептот за долговечност. Истражување на Харвард правено во текот на 80 години дојде до резултат дека гените се важни за долговечноста, но радоста во животот е уште поважна. --> Прифатеноста од општеството и задоволството од нашиот живот прават да живееме долго и среќно. Исто
Бананите се богати со витамини и минерал и нудат бројни придобивки за здравјето. Нутриционистите тврдат дека ако само еден месец јадете по две банани дневно, ќе му направите голема услуга на вашиот организам и здравствена состојба. 1. Подобро расположение Ова жолто овошје ја содржи состојката триптофан, вид протеин што телото го претвора во серотонин,
Кога е во прашање заразата, секогаш се помислува на грип, настинка или вирус. Но, постојат и некои други работи кои немаат никаква врска со болест, а сепак може да се „пренесат“. Дознајте за што станува збор! Негативно размислување Големо влијание на вас имаат луѓето со кои се дружите. Тие влијаат на начинот на кој се справувате со предизвиците во
Циметот има благотворно дејство на целиот организам. Тој е најпознатиот додаток во кафето како и во голем број популарни јадења, но со векови наназад во Кина и Индија се користи за лечење грип и проблеми со желудникот. Па, доколку сакате да дознаете нешто повеќе за моќта на овој зачин, продолжете со читање. Лош здив Доколку имате проблеми со лош здив,
Ако сакате да ја одржите идеалната тежина што неодамна ја постигнавте или пак „работите“ на тоа, тогаш готвењето во домашни услови ќе биде вашиот најдобар сојузник, со што секогаш ќе имате контрола над она што го јадете. Во продолжение откријте некои од најчестите грешки што сите ги прават кога готват во домашни услови, поради што и сѐ уште имате проблем
Иако водата со краставици одамна е голем хит кај моделите ширум светот и истовремено важи за еден од најдобрите напитоци за детоксикација на организмот, здравствените придобивки од истата се навистина одлични. Ваквиот напиток се приготвува многу брзо и лесно, а сѐ што ви е потребно се два литра вода и неколку парчиња краставици со лушпа исечени на
Урмите се овошје кое дефинитивно многу малку се користи во исхраната. Обидете се да ги вметнете во исхраната на било кој начин, бидејќи дефинитивно ќе имате многу придобивки од тоа. Во продолжение, ви претставуваме 10 причини зошто треба да почнете да консумирате урми за што ќе ни бидете многу благодарни. -Богати се со огромен број витамини Урмите
Проблемите со желудникот се едни од најтешките и најздодевни, бидејќи потребно е време истиот да заздрави и соодветна терапија која ќе ги намали болките и грчевите. Секако, постојат одредени намирници кои доколку редовно ги консумирате ќе успеете да ги намалите болките или во целост да ги избегнете. Најчесто, проблемите со желудникот произлегуваат
Постојат луѓе што имаат зголемено потење, без разлика на годишното време. Потењето често доаѓа како реакција на стрес или напнатност, а топлото време, или престојот во топла просторија или физичкиот напор се активности кои нормално предизвикуваат потење. Без разлика што ова лето е мошне променливо, сигурни сме дека сепак постојат оние кои се борат
Таи чи е древна вештина која има свое место и во современиот свет. Одлична е за сите момци кои имаат намера толку да живеат да и самите станат древни. Вежбањето тај чи може да го забави процесот на стареење, според новата тајванска студија. Оние кои двапати неделно, во текот на најмалку една година, ги вежбале овие боречки вештини имале двојно поголем
